Diario de jamiqua, 10 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2016
69,8 kg Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2016:
1143 kcal Grasa: 55,50g | Prot: 40,40g | Carbh: 124,79g.   Desayuno: Kraft American Cheese Slice, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Cafe Escapes Chai Latte, Kellogg's Cinnabon Pancakes - Caramel, Imperial 30% Vegetable Oil Spread, Water. Almuerzo: Cafe Escapes Chai Latte, Tap Water, Hood Fat Free Frozen Yogurt - Strawberry, Golden Corral Macaroni & Cheese, Imperial 30% Vegetable Oil Spread, Zucchini, Onions, Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g). Cena: Cello Grated Parmesan Cheese, Jalapeno Peppers, Onions, Kraft American Cheese Slice, Heinz Tomato Ketchup, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Hebrew National Reduced Fat Hot Dogs, Zucchini, Imperial 30% Vegetable Oil Spread, Tap Water. Pasa Bocas / Otros: Celestial Seasonings Chamomile Caffeine Free Herbal Tea, Presweetened Tea with Low Calorie Sweetener Decaffeinated, Tap Water. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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