Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2016
|
97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 33,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1069 kcal
|
Grasa: 74,86g | Prot: 79,90g | Carbh: 18,64g.
Desayuno: Chá Verde, Sadia Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Assada. Cena: Carne de Vaca Assada. Pasa Bocas / Otros: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Limão. más...
|
|
2815 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jadde Abreu
|