Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2016
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2016 kcal
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Grasa: 61,05g | Prot: 191,30g | Carbh: 178,21g.
Desayuno: Mustikka, Maitokahvi, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Södergården Mustikkakeitto. Almuerzo: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Chili (Vihreä), Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Punasipuli, Keitetty Kananmuna, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Koipipala. Cena: Sinappi, Sriracha Chilikastike Sriracha, Milbona Rasvaton Raejuusto, Hapankaali (Säilötty, Koko Sisältö), Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini, Keitetty Kananmuna, Kanamestari Broilerin Fileepihvi, Tonnikalasalaatti. Pasa Bocas / Otros: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Sinappi, Ruisleipä, Nauriit. más...
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3378 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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