Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2016
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2145 kcal
|
Grasa: 76,98g | Prot: 74,21g | Carbh: 310,00g.
Desayuno: 纖怡穀類早餐, 無糖豆漿, 乾芝麻籽. Almuerzo: 植物油, 香菇, 毛豆, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 工研素食咖喱, 飯. Cena: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 炒豆芽, 糖, 紅豆湯, 雞蛋（整個）, 纖怡穀類早餐. Pasa Bocas / Otros: 蘇打餅乾, 葡萄, 泡麵麵體, 蘋果（去皮）, 高優質特濃奶粉. más...
|
|
2459 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 46 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de xiyoutu
|