Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2016
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 77,92g | Prot: 84,63g | Carbh: 107,48g.
Desayuno: Skimmed Milk, Bran Flakes, Tea (Brewed). Almuerzo: Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Sour Cream, Sweet Potato (with Salt, Baked in Skin, Cooked), Tomatoes, Chicken Breast Meat, Yellow Sweet Corn, Radishes, Beetroot, Cos or Romaine Lettuce. Cena: Classic Feta Cubes in Brine, Grated Cheddar Cheese, Pepperoni, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned), Red Pepper, Cucumber (with Peel), Radishes, Cos or Romaine Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Butter (Salted), Bread, Natural Nut Mix, Strawberries, Red and White Currants, Blueberries, Greek Yoghurt, Whiskey (86 Proof). más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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