Diario de Sirinas, 12 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2016
76,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 17,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2016:
1273 kcal Grasa: 43,56g | Prot: 35,39g | Carbh: 192,36g.   Desayuno: Хлебзавод 28 Зерновая Булочка для Сендвичей, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Чай с Сахаром. Almuerzo: Яблоко, Сухари, Звездный Сухари Ванильные, Бахетле Рагу из Кабачков. Cena: Сухари, Дыня, Щавелевый Суп. Pasa Bocas / Otros: Карамель. más...
2573 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 7 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,0 kg a la Semana

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