Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2016
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 46,2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 46,19g | Prot: 59,73g | Carbh: 270,61g.
Desayuno: Xodó Doce de Morango, Sadia Margarina Qualy Light, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Café. Almuerzo: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Coca-Cola Coca-Cola, Polenta (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Batavo Manteiga Extra com Sal, Café com Leite Integral, Padaria Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kit Kat, Nutry Barra de Cereais Chocolate Sabor Trufa. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de joaofontana
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