Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2016
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 37,28g | Prot: 106,05g | Carbh: 143,72g.
Desayuno: Café Cortado. Almuerzo: Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Repollo, Crema de Calabaza, Patata Asada, Dorada, Pan de Pueblo, Café Cortado. Cena: Clementinas, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Boquerones en Vinagre, Pan de Pueblo, Hacendado Sopa de Cebolla. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Elíptica - 17 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 6 horas y 3 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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