Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2016
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 22,54g | Prot: 109,45g | Carbh: 246,42g.
Desayuno: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Куриная Грудка на Пару, Каша Пшенная на Воде. Cena: Минтай, Смешанные Овощи (Замороженные). Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Дыня, Красное Яблоко. más...
|
|
2281 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|