Diario de spencerhastingss, 16 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2016
44,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2016:
910 kcal Grasa: 38,88g | Prot: 32,08g | Carbh: 109,77g.   Desayuno: So Good Regular Soy Milk, Espresso Coffee, So Good Almond & Coconut Milk. Almuerzo: Vitasoy Soy Milky Lite, Chocolate Syrup, Woolworths Select Asian Salad. Cena: Mushrooms, Carrots, Cucumber, Avocado, Helga's Wholegrain Bread. Pasa Bocas / Otros: So Good Regular Soy Milk, Espresso Coffee, Cadbury Drinking Chocolate, Watermelon, Nudie Coconut Yoghurt. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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