Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2016
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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719 kcal
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Grasa: 32,67g | Prot: 53,27g | Carbh: 51,12g.
Desayuno: Papaya, Café Cortado. Almuerzo: Café Cortado, Patatas Fritas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Carretilla Guisantes con Jamón, Crema de Verduras. más...
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2674 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Elíptica - 17 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 43 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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