Diario de spencerhastingss, 17 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2016
44,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2016:
1208 kcal Grasa: 47,97g | Prot: 28,76g | Carbh: 162,73g.   Desayuno: Kellogg's Nutri-Grain, So Good Almond & Coconut Milk, Espresso Coffee, So Good Regular Soy Milk. Almuerzo: Cucumber, Avocado, Woolworths Bread Roll 4 Seed, Woolworths Rice Snacks, IXL Apricot Jam, Nudie Coconut Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Oreo Original, Nutella Crepe, So Good Almond & Coconut Milk, Cadbury Drinking Chocolate, Espresso Coffee. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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