Diario de OtoHans, 17 oct. 16

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Buen fin de semana muchas cosas que hacer y varias que comer, asi que super compensado

Mi Peso Grasa Agua Musculos Huesos Calorias
89,8 32,40% 45,90% 23,80% 4,00% 2003

Saludos OtoHans y vamos por esta semana por los 89 !!! o menos !!!

89,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 9,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Muy bien, con fin de semana y todo no superaste los 90k

17 oct. 16 por el miembro: Hilda Margaret

Si y comi completo y tome chela jajaja y mejore mi tiempos y velocidad en bici * 10,87 KM en 42 minutos velocidad promedio 15,5 Km por hora * 12,32 Km en 40 minutos velocidad promedio 18,5 KM por hora * 12,40 KM en 40 minutos velocidad promedio 18,5 Km por hora Hoy salgo nuevamente en la noche y espero mejorar la velocidad, ñañaña Saludos y vamos que se puede !!!

17 oct. 16 por el miembro: OtoHans


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