Diario de spencerhastingss, 18 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2016
44,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2016:
635 kcal Grasa: 34,27g | Prot: 10,43g | Carbh: 73,97g.   Desayuno: Woolworths Rice Snacks. Almuerzo: Blueberries, Alfred Foods JJ's Snacks - Salt & Vinegar, Chris' Hommus, Celery, Nudie Coconut Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Worcestershire Sauce, Pine Nuts (Pignolias), Chang's Crunchy Noodles, Coles Wombok Cabbage, Espresso Coffee, Cadbury Drinking Chocolate, So Good Almond & Coconut Milk. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana



     
 

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