Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2016
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2161 kcal
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Grasa: 98,58g | Prot: 117,00g | Carbh: 210,83g.
Desayuno: Bolo de Fubá, Boa Nata Queijo Prato Bola, Pão Francês, Cappuccino. Almuerzo: Pernil Assado, Carne de Panela, Almanara Kibe Assado, Almanara Arroz Com Lentilha. Cena: Sadia Mortadela Defumada, Vitória Queijo Bola, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Pasa Bocas / Otros: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Amazoo Açaí + Banana, Agtal Barra de Cereal Mixed Nuts. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 15 minutos, Descansando - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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