Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2016
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 53,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2036 kcal
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Grasa: 36,08g | Prot: 61,02g | Carbh: 368,35g.
Desayuno: Açúcar, Chá Verde, Marilan Pit Stop Integral 5 Cereais, Nestlé Bebida Láctea Fermentada com Polpas de Frutas Vermelhas. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Toddy Achocolatado, Cenouras, Beterrabas, Cebolas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Cena: Nestlé Bebida Láctea Fermentada com Polpas de Frutas Vermelhas, Nescau Achocolatado, Nestlé Bebida Láctea Fermentada com Polpas de Frutas Vermelhas, Toddy Achocolatado, Beterrabas, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Crackers, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Toddy Achocolatado, Itambé Leite Desnatado Fit, Camil Biscoitos de Arroz Integral. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Body Pump - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Zumba - 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beta Bello
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