Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2016
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 46,88g | Prot: 98,98g | Carbh: 176,45g.
Desayuno: Café Cortado, Papaya. Almuerzo: Vitasia Wok Vegetables Chinese, Mackerel (Pescado del Atlántico), Sepia, Carrefour Garbanzos Cocidos, Aliada Croquetas de Bacalao, Pan de Pueblo, Café Cortado. Cena: Durum, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2735 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 3 horas, Elíptica - 17 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 43 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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