Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2016
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2058 kcal
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Grasa: 85,48g | Prot: 88,06g | Carbh: 256,77g.
Desayuno: Vega Protein & Greens Vanilla, Prana Black Chia Seeds, Almond Milk, Safeway Frozen Mixed Berries, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Spinach, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Stewed Potatoes with Tomatoes. Cena: Whole Wheat Dinner Rolls, Thai Kitchen Coconut Milk, Unico Chick Peas, Cooked Lentils. Pasa Bocas / Otros: Apples, Tim Hortons Double Double (Medium), Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Bananas, Almonds. más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Elíptica - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de purringmeow
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