Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2016
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3487 kcal
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Grasa: 147,05g | Prot: 173,75g | Carbh: 362,86g.
Desayuno: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Chocomel Chocomel, Jumbo Grillham, Ei, Bara, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Gemengde Notenmix, AH Banaan. Cena: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Milbona Hollandse Havermoutpap, Hutspot, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Witte Bonen, AH Pangasiusfilet, Jumbo Magere Runderlappen. Pasa Bocas / Otros: Chocomel Chocolademelk, Jumbo Slagroom Deluxe, Lay's Paprika Chips, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Estella Kaneelstengels. más...
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3829 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Sentado - 16 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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