Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2016
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 34,94g | Prot: 76,21g | Carbh: 152,64g.
Desayuno: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлеб Морковный без Сахара. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Cena: Грецкие Орехи, Окей Изюм Темный, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ASviristel
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