Diario de kathleenscanlan, 22 oct. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2016

64,6 kg Disminuído hasta ahora: 29,3 kg. Aún para ir: 9,3 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2016:

708 kcal

Grasa: 44,13g | Prot: 58,75g | Carbh: 16,21g. Desayuno: Carrington Farms Coconut Cooking Oil, Butter Whipped (Salted), Onions, Egg, Tea (Brewed). Almuerzo: Genuine Steak House Brand Chuck Tender Steak. Cena: Parmesan Cheese (Shredded), Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Celery, Dole Romaine Lettuce. más...

1994 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Nice!

22 oct. 16 por el miembro: HCB


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