Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2016
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2160 kcal
|
Grasa: 73,79g | Prot: 103,91g | Carbh: 276,31g.
Desayuno: Белый Хлеб, Яблоко, Белый Хлеб, Большая Кружка Молоко 1%, Syntrax Изолят. Almuerzo: Яблоко, Prime Star Багет "Цыпленок с Авокадо", Prime Star Грибной Крем-Суп. Cena: ВкусВилл Пельмени "Светофор", SPAR Фундук Натуральный, Куриный Суп Лапша, Молоко (Цельное Молоко), Lay's Чипсы, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Pasa Bocas / Otros: Агуша Молочный Коктейль Рис-Груша-Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Апельсин. más...
|
|
1867 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|