Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2016
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3024 kcal
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Grasa: 112,25g | Prot: 124,19g | Carbh: 363,00g.
Desayuno: Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Lidl Kletzenbrood. Almuerzo: AH Banaan, Lidl Kletzenbrood. Cena: Campina Perzik Yoghurt, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Magere Spekreepjes, Gekookte Spruitjes, AH Kleine Krieltjes, HAK Rode Bieten, Ei, Jumbo Gerookte Zalmsnippers. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Slagroom Deluxe, Koopmans Havermout Appeltaart, Chocomel Chocolademelk, Milsani Halfvolle Melk, M&M's Peanut, Chocolade Koekjes. más...
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3348 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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