Diario de Mama_Lera, 24 oct. 16

Perfil de Mama_Lera | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Вчера загрузилась углеводами. +1кг. Сегодня опять безуглеводка. Вечером присед и кардио. Первый раз пробую буч. Обещают завтра минус в весе... Посмотрим. Страшно вчера было есть. Сегодня тоже страшно было вставать на весы, я думала будет больше 1кг.

60,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2016:

850 kcal

Grasa: 11,01g | Prot: 123,21g | Carbh: 63,53g. Desayuno: Сельдь Соленая, Vici Креветки Тигровые, Alpen Gold Молочный Шоколад, Треска Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. más...

Ganando 7 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Я худела на буч в начале своего похудения.. На буч нужно много времени, у тебя его нет

24 oct. 16 por el miembro: smileos

Думаешь? Мне про соль сказали не исключать, что сила пойдет вниз... Я еще воду думаю начать за неделю пить много, а потом уменьшу.

24 oct. 16 por el miembro: Mama_Lera

по своему опыту слива солью - силовые не страдали... А на какие соревнования готовишься?

24 oct. 16 por el miembro: smileos

Люююди!!! я новичок, как мне писать вам на стенку? иногда нужны советы бывалых

24 oct. 16 por el miembro: Dalmay

smileos ipf без экипы чемпионат спб, осталось очень мало времени - до 10 ноября. Ладно завтра посмотрю какой вес будет. Без соли то я могу спокойно.

24 oct. 16 por el miembro: Mama_Lera

Dalmay спрашивай в комментах к др дневникам или пиши запись в своем дневнике - мы увидим, если ты выставляешь все видеть твои записи)

24 oct. 16 por el miembro: Mama_Lera

спасибо, буду пробовать

24 oct. 16 por el miembro: Dalmay

У меня 11 ноября кубок украины.. Удачи тебе!

24 oct. 16 por el miembro: smileos

smileos и тебе!

24 oct. 16 por el miembro: Mama_Lera


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Mama_Lera

Ver la Historia Completa

Diario de Mama_Lera, 24 oct. 16

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Mama_Lera