Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2016
|
147,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1669 kcal
|
Grasa: 58,07g | Prot: 101,81g | Carbh: 194,06g.
Desayuno: Queijo Branco, Pane Vita Pao de Forma Integral, Danubio Requeijão Light, Café, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Zero-Cal Adoçante. Almuerzo: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Brócolis, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Panela. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes com Carne, Brócolis, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Maçã, Banana Nanica, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado, Zero-Cal Adoçante, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Branco, Danubio Requeijão Light. más...
|
|
3828 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Michelemap
|