Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2016
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1781 kcal
|
Grasa: 53,56g | Prot: 116,83g | Carbh: 212,21g.
Desayuno: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо, Запеканка творожная 1. Almuerzo: Смешанные Овощи (Замороженные), Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Скумбрия на Пару. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Мандарины, Красное Яблоко. más...
|
|
2278 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|