Diario de widyaftmark, 27 oct. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2016

48 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2016:

346 kcal

Grasa: 12,33g | Prot: 9,01g | Carbh: 51,98g. Desayuno: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Almuerzo: Mentimun (Kupas). Cena: Keripik Tempe, Sayur Campuran. más...

1358 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 15 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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