Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2016
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2407 kcal
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Grasa: 86,37g | Prot: 147,83g | Carbh: 242,89g.
Desayuno: Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Jumbo Zalmfilet met Huid, Milsani Halfvolle Melk, Lidl Kip Drumsticks. Cena: Campina Aardbei Yoghurt, Plus Fruitsalade, HAK Doperwtjes Extra Fijn, AH Kleine Krieltjes, Gekookte Wortelen, Jumbo Kikkererwten, Lidl Pangasiusfilet Kerrie. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Puur Hazelnoten, Estella Kaneelstengels, Jumbo Gedroogde Vijgen. más...
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3166 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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