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Much better week. I'm headed in the right direction.
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164,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 51,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1671 kcal
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Grasa: 125,10g | Prot: 111,93g | Carbh: 17,94g.
Desayuno: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Ham and Sausage Scramble with Cheese. Almuerzo: Hormel Virginia Deli Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Greggs Savory Ranch Dressing, Kroger Monterey Jack Cheese, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Tomatoes. Cena: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kowalski Fresh Kielbasa, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Oberto Beef Pepperoni Sticks, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Water, Great Value Metabolism Peach Mango Green Tea Drink Mix. más...
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5259 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 24 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de BigC1972
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