Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2016
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 60,79g | Prot: 86,18g | Carbh: 113,56g.
Desayuno: Lurpak Spreadable Lighter, Livlife Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Skimmed Milk, Bran Flakes, Tea (Brewed). Almuerzo: Tea (Brewed), Branston Small Chunk Pickle, Morrisons Cheese Slice, Livlife Bread, Lurpak Spreadable Lighter. Cena: Whiskey (86 Proof), Whiskey (86 Proof), Morrisons Basa Fillets, Tesco Runner Beans, Mashed Potato not Made with Milk or Fat (from Fresh), Cooked Carrots, Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother". Pasa Bocas / Otros: McVitie's Digestives, Brazil Nuts, Clancy's Natural Nut Mix. más...
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3119 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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