Diario de cespira, 03 nov. 16

On my way to success has been 3 rough days but 5 lbs down is worth it
83,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2016:
790 kcal Grasa: 42,47g | Prot: 42,88g | Carbh: 62,13g.   Desayuno: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Bimbo Toasted Bread Double Fiber, McDonald's Premium Roast Coffee (Large). Almuerzo: Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Cooked Carrots, All Day Cafe Hard Cooked Eggs. Cena: Golden Delicious Apples, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Pasa Bocas / Otros: Meijer Sliced Almonds. más...
2071 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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