|
Я все еще болею... В пн иду на флюшку. Видимо мои соревнования накрылись медным тазом. Печаль тоска.
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1178 kcal
|
Grasa: 52,43g | Prot: 44,83g | Carbh: 134,83g.
Desayuno: 4 Сезона Малина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almuerzo: Хачапури, Простоквашино Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Сладкий Красный Перец, Язык Говяжий Отварной, Круассаны (с Сыром). Cena: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гранат, Золотой Петушок Наггетсы Куриные. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Болеть плохо. Но всё еще возможно. Я вечно перед соревами заболеваю)) Витаминки нужно пить, поднимать иммунитет. ТОже сегодня проснулась с отекшей носоглоткой... а в среду уже нужно выезжать...
04 nov. 16 por el miembro: smileos
|
Давай лечись! Я тоже стараюсь, надеюсь до последнего! Но все же у меня не такие важные соревнования, поэтому если еще будет слабость, то не пойду, чтобы не было осложнений. Посмотрю по состоянию.
04 nov. 16 por el miembro: Mama_Lera
|
тоже правильно... да, я утром уже выпила таблеточку, на всякий случай...
04 nov. 16 por el miembro: smileos
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mama_Lera
|