Diario de Maria Silvia Beletti, 04 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2016
62 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2016:
914 kcal Grasa: 33,79g | Prot: 15,38g | Carbh: 4,37g.   Almuerzo: Coco. Cena: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Azeitonas Verdes, Aves do Campo Ovo de Codorna, Tirolez Queijo Gorgonzola. más...
2856 kcal Ejercicio: Spinning - 45 minutos, Elíptica - 15 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Deporte - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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