Diario de cespira, 04 nov. 16

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Today has been a tough day I worked for 10 hrs and I'm trying to stay away from sugar 😞 sugar is my down fall

83,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg. Aún para ir: 11,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2016:

511 kcal

Grasa: 10,01g | Prot: 72,12g | Carbh: 34,76g. Desayuno: Bimbo Toasted Bread Double Fiber, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Splenda No Calorie Sweetener Packets, McDonald's Premium Roast Coffee (Large), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almuerzo: Wal-Mart Tilapia Fillets. Cena: Steamed Fish, Wal-Mart Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Golden Delicious Apples. más...

2062 kcal

Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Sorry you had a tough day 😥 I know the feeling of long days. How about fresh fruit which does contain sugar but it's b healthier as you know than sweets

04 nov. 16 por el miembro: CammieCo


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