Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2016
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3406 kcal
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Grasa: 114,14g | Prot: 130,11g | Carbh: 446,64g.
Desayuno: Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Roti, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Cena: Campina Griesmeelpap, Euro Shopper Spekreepjes, HAK Bruine Bonen. Pasa Bocas / Otros: Chocomel Chocolademelk, Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts. más...
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3669 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos, Sentado - 11 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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