Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2016
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2016 kcal
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Grasa: 85,73g | Prot: 83,00g | Carbh: 229,77g.
Desayuno: Tortilla de Huevo, Baguette, Café con Leche, Café Cortado. Almuerzo: Clementinas, Bonarea Butifarra Casera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli Cocido (Fresco), Patatas Cocidas, Baguette, Café Cortado. Cena: Queso Manchego, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Peras, HiperDino Yogurt de Limón, Pan de Pueblo, Hacendado Chocolate Negro 72%, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Chupa Chups Chupa Chups. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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