Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2016
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3054 kcal
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Grasa: 128,13g | Prot: 140,93g | Carbh: 326,25g.
Desayuno: Lidl Roomboter Kokosblokken, Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Ei, Campina Griesmeelpap, Euro Shopper Spekreepjes, HAK Bruine Bonen. Cena: Almhof Volle Kwark, Aviko Aardappelkroketjes, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Euro Shopper Spekreepjes, Gekookte Spruitjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Unox Biologische Tomatensoep, AH Gemarineerde Kipfilet a La Minute. Pasa Bocas / Otros: Chocomel Chocolademelk, Milsani Halfvolle Melk, Estella Kaneelstengels. más...
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3034 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Sentado - 14 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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