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Vivo mudando de peso...com um metodo whole30 eu quase que cinsegui nuns dias eliminar calorias e ganhar saude mas cai em tentacao e ganhei todo peso de novo...
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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284 kcal
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Grasa: 15,55g | Prot: 17,18g | Carbh: 23,30g.
Desayuno: Café, Água. Almuerzo: Chá (Infusão), Café, Creme de Leite Light, Goshen Linguiça de Soja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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