Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2016
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 43,40g | Prot: 72,13g | Carbh: 159,77g.
Desayuno: Kawa z Mlekiem, Lubella Płatki Kukurydziane, Pilos Mleko 3,2%. Almuerzo: Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Roszponka, Kruszwica Masło Roślinne, Biedronka Bułka z Ziarnami, Światowid Ser Żółty. Cena: Lidl Chleb Drwalski, Chleb Biały, Flaczki. Pasa Bocas / Otros: Perła Chmielowa Piwo, Kawa z Mlekiem, Wawel Malaga, Mandarynki, Banan, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). más...
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3247 kcal
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Ejercicio:
marszobieg - 34 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 1 hora y 1 minuto, Trabajo - 8 horas, Lectura - 3 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de menia71
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