Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2016
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 82,86g | Prot: 68,42g | Carbh: 201,43g.
Desayuno: Café Cortado, Dolce Gusto Cortado. Almuerzo: Hacendado Salchichas Frankfurt, McDonald's Ketchup Bolsita, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Aliada Panecillos para Perritos Calientes, Café Cortado. Cena: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Casa Tarradellas Fuet, Jamón Ibérico de Bellota, Pan de Pueblo, HiperDino Yogurt de Limón, Hacendado Chocolate Negro 72%, Pan Multicereales, Clementinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Cortado. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Compras - 35 minutos, Elíptica - 16 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 19 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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