Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2016
|
52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1208 kcal
|
Grasa: 28,76g | Prot: 113,54g | Carbh: 132,39g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Белый Хлеб, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. Almuerzo: Чай с Молоком и Сахаром, Брокколи, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Cena: Чай с Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Банан, Гранат, Мандарины, SAN Изолят. más...
|
|
1861 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tapss202
|