Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2016
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 87,25g | Prot: 84,31g | Carbh: 114,74g.
Desayuno: Oleofarm Olej Konopny Tłoczony na Zimno, Olej Lniany. Almuerzo: Mandarynki, Czerwona Papryka, Biedronka Makrela Wędzona. Cena: Ziemniaki Smażone, Ogórek Kiszony, Multi-Smak Surówka Żydowska z Ogórkiem Kiszonym, Tesco Stek Wołowy z Łopatki. Pasa Bocas / Otros: Stokrotka Słonina, Pasztet Pieczony, Morliny Boczek Wędzony, Biedronka Chleb Wiejski na Naturalnym Zakwasie. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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