Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2016
|
108 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4055 kcal
|
Grasa: 104,90g | Prot: 195,94g | Carbh: 183,08g.
Desayuno: Сельдерей, Кофе, Чай с Лимоном, Окей Капуста Квашеная, Геркулес Хлеб Зерновой, Штурвал Сайра в Масле. Almuerzo: Кабачковая Икра, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Cena: Сельдерей, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, АТБ Скумбрия Соленая, Борщ. Pasa Bocas / Otros: Вино Каберне Совиньон, Домик в деревне Творог 5,5%, Апельсин, Valio Питьевой Йогурт Натуральный. más...
|
|
3067 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de VerWolf
|