Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2016
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2943 kcal
|
Grasa: 117,54g | Prot: 132,82g | Carbh: 302,77g.
Desayuno: Chocomel Chocomel, Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Lidl Kletzenbrood. Cena: Campina Chocoladevla, Campina Perzik Yoghurt, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Visburger, Euro Shopper Spekreepjes, Gekookte Spruitjes, HAK Bonenmix, AH Kabeljauwfilet. Pasa Bocas / Otros: Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, Estella Kaneelstengels, Paranoten, Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel. más...
|
|
3254 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Descansando - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|