|
Что-то перегнула я палку с массонабором. Придется опять начать взвешивать еду, а то набираю слишком быстро и не то.
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1566 kcal
|
Grasa: 66,93g | Prot: 57,73g | Carbh: 192,13g.
Desayuno: Чернослив, Курага, Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Almuerzo: Чернослив, Сушка, Чечевичный Суп, Сыр Российский. Cena: Яблоко, Кефир 1%, Чай. Pasa Bocas / Otros: Белый Хлеб, Авида Молоко 3,2%, Хурма, Сливы. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|