Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2016
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 50,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 31,93g | Prot: 87,03g | Carbh: 280,69g.
Desayuno: Marilan Biscoito de Leite, Café com Açúcar, Pêra Portuguesa, Vitafor Colagentek, Quaker Aveia em Flocos, Bananas, Arma Zen Farinha de Chia, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Ibituruna Leite Desnatado, Vitafor Ômegafor. Almuerzo: Tangerinas, Ovo de Codorna, Rabanetes, Alface, Vapza Peito de Frango Desfiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: La Violetera Uva Passa Escura, Vitafor Glutamax, Maçã, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Banana Caturra. Pasa Bocas / Otros: Itambé Fit Zero, Bauducco Cereale Multi Grãos, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Bauducco Cereale Multi Grãos, Toddy Achocolatado, Toddy Achocolatado. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Zumba - 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beta Bello
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