Diario de omshawf, 10 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2016
69,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2016:
409 kcal Grasa: 12,26g | Prot: 22,45g | Carbh: 55,33g.   Desayuno: Apples, Soft Boiled Egg. Almuerzo: Chunky Chicken Noodle Soup with Meatballs (Canned), Gala Apples. Cena: Chunky Chicken Noodle Soup with Meatballs (Canned). más...
2291 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 4 horas, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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