Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2016
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 68,65g | Prot: 95,44g | Carbh: 173,60g.
Desayuno: Aldi Bran Flakes, Aldi Skimmed Milk, Tea (Brewed). Almuerzo: Lulu Lowcarbs - Berries & Greek Yoghurt, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tomatoes, Livlife Bread, Tesco Smoked Bacon Rashers, Tea (Brewed), Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Fried Egg. Cena: Lulu Lowcarbs - Berries & Greek Yoghurt, Wall's Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Sauvignon Blanc Wine, Tesco Red Onions, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Green Cabbage, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco Chipolatas. Pasa Bocas / Otros: Aldi Skimmed Milk, Aldi Bran Flakes, Clancy's Natural Nut Mix. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
You've lost a whole load Buddy!! I'm impressed
Hope things are OK today?✔⭐
11 nov. 16 por el miembro: Mrs Maths
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Peso Histórico de Windlepoones
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