Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2012
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 38,58g | Prot: 55,96g | Carbh: 195,27g.
Desayuno: banana, coffee mate, granulated sugar, chicory coffee, fat free half and half, uncooked oatmeal, brown sugar, raisins, milk. Almuerzo: chicken nuggets, egg, cucumber, fat free salad dressing, lettuce. Cena: canned spagetti sauce, ground beef, cooked whole wheat spagetti. más...
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2622 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de calannapy
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