Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2016
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1938 kcal
|
Grasa: 57,79g | Prot: 104,16g | Carbh: 232,25g.
Desayuno: Café Cortado, Baguette, Tortilla de Huevo, Café con Leche. Almuerzo: Café Cortado, Hacendado Chocolate Negro 72%, Pan de Pueblo, Salmón al Horno o a la Parrilla, Clementinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Parrillada de Verduras. Cena: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mangos, Peras, Kiwi, Manzanas Granny Smith, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Ginebra y Tonica. más...
|
|
1915 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|